在線計算您的TDEE

使用我們的TDEE計算器工具準確確定您的每日卡路里需求

由...提供技術支持 aspose.com & aspose.cloud

*上傳您的文件或使用我們的服務即表示您同意我們的服務條款 & 隱私政策

另存為

Aspose.Cells Tdee Calculator

TDEE（每日總能量消耗）計算器通過首先考慮您的性別、年齡、體重和身高來確定您的每日卡路里需求，然後根據您的活動水平進行調整。如果您是男性，則適用特定計算，而如果您是女性，則適用另一種計算。然後將此結果乘以根據您的活動程度的係數：對於幾乎不運動的久坐生活方式為1.2，若您一周運動1-3次且活動量輕為1.375，對於每周運動4-5次的中等活動量者為1.55，若您每天運動或每周進行3-4次劇烈運動表示非常活躍的生活方式則為1.725，對於每周進行6-7次劇烈運動的超級活躍人士則為1.9。通過考慮您的個人身體參數和運動水平，該計算器提供了量身定制的每日卡路里需求估算。

TDEE計算器用於計算TDEE。
另存為所需格式：PDF, DOCX, PPTX, XLS, XLSX, XLSM, XLSB, XLT, XLTX, XLTM, ODS, OTS, NUMBERS, CSV, TSV, HTML, XHTML, MD, JSON, XML, ET, TABDELIMITED, FODS, SXC, EPUB, DBF, JPG, BMP, PNG, WEBP, SVG, TIFF, XPS, ZIP, MHTML, SQL, TXT
按“保存”按鈕。
立即下載結果文件，或將下載鏈接發送到電子郵件。

如何計算TDEE

在線TDEE計算器中填寫必填字段。
TDEE計算器將自動計算結果並立即在頁面中更新。
選擇您希望保存的文件格式，然後按“保存”按鈕。
立即下載結果文件，或將下載鏈接發送到電子郵件。

請注意，文件將在24小時後從我們的伺服器上刪除，並在此時間段後停止使用下載鏈接。

快速簡便的TDEE計算器

填寫內容並點擊"儲存"按鈕。檔案儲存後即可獲得下載鏈接。

隨時隨地計算TDEE

支持所有平台，包括 Windows、Mac、Android 和 iOS。所有文件均在我們的服務器上處理。不需要安裝插件或軟件。

高效計算TDEE

由...提供技術支持 Aspose.Cells 。所有文件均使用Aspose API進行處理，這些API正在全球114個國家的許多財富100強公司中使用。

在線計算您的TDEE

Aspose.Cells Tdee Calculator

如何計算TDEE

在其他免費應用程式中處理您的檔案

將此應用程序加入書籤

將下載鏈接發送到

向我們發送您的反饋意見