Deleng aplikasi liya
Deleng kode sumber
Coba Cloud API kita
Dhokumentasi API
Python Java C# C++

Itung TDEE Panjenengan Online

Tentukan kabutuhan kalori saben dina kanthi akurat nganggo Alat Kalkulator TDEE

Didhukung déning aspose.com & aspose.cloud
Kalkulator TDEE
Umur
Jinis Kelamin
Dhuwur[cm]
Bobot[kg]
Tingkat Aktivitas
Total Pengeluaran Energi Saben Dina
2176.28
Kalori saben dina
Kalkulator TDEE
Umur
Jinis Kelamin
Dhuwur[cm]
Bobot[kg]
Tingkat Aktivitas
Total Pengeluaran Energi Saben Dina
2176.28
Kalori saben dina

*Kanthi ngunggah file sampeyan utawa nggunakake layanan kita, sampeyan setuju karo Syarat Layanan & Kebijakan Privasi

Simpen minangka
UNDUH SAIKI
Simpen menyang Simpenan Awan:

Tekan Ctrl + D kanggo tandai kaca iki supaya sampeyan ora usah golek maneh

Aspose.Cells for .NET Aspose.Cells Tdee Calculator

Kalkulator TDEE (Total Pengeluaran Energi Harian) nemtokake kabutuhan kalori saben dina sampeyan kanthi diwiwiti saka gender, umur, bobot, lan dhuwur, banjur diatur miturut tingkat aktivitas sampeyan. Yen sampeyan pria, panggunaan perhitungan tartamtu berlaku, lan yen sampeyan wanita, perhitungan sing beda diaplikasikake. Asil iki banjur dikalikan karo faktor adhedhasar tingkat aktifitas sampeyan: 1.2 kanggo gaya urip sedentary kanthi latihan banget sithik utawa ora latihan, 1.375 yen sampeyan banjur latihan 1-3 kaping seminggu lan aktif ringkes, 1.55 kanggo wong sing aktif moderat latihan 4-5 kaping seminggu, 1.725 yen sampeyan latihan saben dina utawa nindakake latihan intensif 3-4 kaping seminggu nuduhake gaya urip sing banget aktif, lan 1.9 kanggo individu sing ekstra aktif sing nindakake latihan intensif 6-7 kaping seminggu. Kanthi nimbang parameter fisik pribadi lan tingkat aktivitas fisik sampeyan, kalkulator nyedhiyakake perkiraan kabutuhan kalori saben dina sing disesuaikan.

Carane Ngitung TDEE

  • Isenana kolom sing dibutuhake ing kalkulator TDEE online.
  • Kalkulator TDEE bakal otomatis ngitung hasil lan nganyari ing kaca kanthi cepet.
  • Pilih format berkas sing arep disimpen lan pencet tombol "Simpen".
  • Undhuh berkas asil saiki utawa kirim tautan unduhan menyang email.
Cathetan yen berkas bakal diilangké saka server kita sawisé 24 jam lan tautan undhuhan bakal mampet sawisé periode wektu iki.
Kalkulator TDEE Cepet lan Gampil

Kalkulator TDEE Cepet lan Gampil

Isen isi lan klik tombol "SIMPEN". Sampeyan bakal entuk link unduhan sawisé berkas disimpen.

Ngitung TDEE Ing Endi wae

Ngitung TDEE Ing Endi wae

Karya saka kabeh platform kalebu Windows, Mac, Android lan iOS. Kabeh file diolah ing server kita. Ora perlu nglakokake plugin utawa ngundhuh software.

Uji Kualitas TDEE

Uji Kualitas TDEE

Didhukung déning Aspose.Cells . Kabeh berkas diproses nganggo Aspose API, sing digunakake déning akèh perusahaan Fortune 100 ing saindhenging 114 negara.

© Aspose Pty Ltd 2001-2025. Saka Hak Cipta.

Kebijakan Privasi | Syarat Layanan | Kontak