Pogledajte druge aplikacije
Pogledajte izvorni kôd
Isprobajte naš Cloud API
Dokumentacija API-ja
Python Java C# C++

Izračunajte svoj TDEE online

Točno odredite svoje dnevne potrebe za kalorijama pomoću našeg alata za TDEE kalkulator

Pogoni aspose.com & aspose.cloud
TDEE Kalkulator
Dob
Spol
Visina[cm]
Težina[kg]
Razina Aktivnosti
Ukupna Dnevna Potrošnja Energije
2176.28
Kalorije dnevno
TDEE Kalkulator
Dob
Spol
Visina[cm]
Težina[kg]
Razina Aktivnosti
Ukupna Dnevna Potrošnja Energije
2176.28
Kalorije dnevno

*Postavljanjem datoteka ili korištenjem naše usluge slažete se s našim Uvjeti korištenja & Politika privatnosti

Spremi kao
PREUZMITE SADA
Spremi u Pohranu u Oblaku:

Pritisnite Ctrl + D za označavanje ove stranice kako je ne biste morali ponovo tražiti

Aspose.Cells for .NET Aspose.Cells Tdee Calculator

TDEE (Ukupna dnevna potrošnja energije) kalkulator određuje vaše dnevne kalorijske potrebe uzimajući prvo u obzir vaš spol, dob, težinu i visinu, a zatim prilagođava razini vaše aktivnosti. Ako ste muškarac, primjenjuje se specifična formula, a druga se primjenjuje ako ste žena. Ovaj rezultat se zatim množi s faktorom temeljenim na tome koliko ste aktivni: 1.2 za sjedilački stil života s vrlo malo ili nimalo vježbanja, 1.375 ako vježbate 1-3 puta tjedno i lagano ste aktivni, 1.55 za umjereno aktivnu osobu koja vježba 4-5 puta tjedno, 1.725 ako vježbate svaki dan ili obavljate naporne treninge 3-4 puta tjedno, što ukazuje na vrlo aktivan način života, i 1.9 za izuzetno aktivnu osobu koja izvodi naporne treninge 6-7 puta tjedno. Uzimajući u obzir i vaše osobne fizičke parametre i razinu tjelesne aktivnosti, kalkulator pruža prilagođenu procjenu vaših dnevnih potreba za kalorijama.

Kako izračunati TDEE

  • Popunite potrebna polja u TDEE kalkulatoru online.
  • TDEE kalkulator automatski će izračunati rezultate i odmah ih ažurirati na stranici.
  • Odaberite format datoteke koju želite spremiti i pritisnite gumb "Spremi".
  • Preuzmite datoteku s rezultatima sada ili pošaljite poveznicu za preuzimanje na e-poštu.
Imajte na umu da će datoteka biti izbrisana s naših poslužitelja nakon 24 sata i poveznice za preuzimanje prestati raditi nakon tog vremenskog razdoblja.
Brz i jednostavan kalkulator TDEE-a

Brz i jednostavan kalkulator TDEE-a

Popunite sadržaj i kliknite na gumb "SPREMI". Poveznicu za preuzimanje dobit ćete čim se datoteka spremi.

Izračunajte TDEE bilo gdje

Izračunajte TDEE bilo gdje

Radi sa svih platformi, uključujući Windows, Mac, Android i iOS. Sve datoteke se obrađuju na našim poslužiteljima. Nisu potrebni nikakvi dodaci ili instalacija softvera za vas.

Izračunajte TDEE kvalitetu

Izračunajte TDEE kvalitetu

Pogoni Aspose.Cells . Sve datoteke se obrađuju koristeći Aspose API-je, koji se koriste u mnogim tvrtkama na popisu Fortune 100 u 114 zemalja.

© Aspose Pty Ltd 2001-2025. Sva prava pridržana.

Politika privatnosti | Uvjeti korištenja | Kontakt