ดูแอปพลิเคชันอื่นๆ
ดูโค้ดต้นฉบับ
ลองใช้ API บนคลาวด์ของเรา

คำนวณการขาดแคลอรี่ในอุดมคติของคุณ ฟรีออนไลน์และเริ่มต้นการเดินทางในการลดน้ำหนัก

คำนวณแคลอรีรายวันของคุณอย่างง่ายดายและบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ ด้วยเครื่องมือออนไลน์ที่ใช้งานง่ายของเรา

สนับสนุนโดย aspose.com & aspose.cloud
เครื่องคิดเลขการขาดแคลอรี
ไม่แนะนำให้ลดปริมาณแคลอรี่ลงมากกว่า 1000 แคลอรี่จากความต้องการแคลอรี่รายวันของคุณหรือบริโภคน้อยกว่า 1200 แคลอรี่ต่อวันสำหรับผู้หญิงและ 1800 แคลอรี่ต่อวันสำหรับผู้ชาย
ชื่อของคุณ
วันที่
อายุ
ส่วนสูง
น้ำหนัก
เพศ
จำนวน (กิโลแคลอรี)
ปริมาณ
ต่อหน่วยบริโภค (แคลอรี่)
จำนวน (กิโลแคลอรี)
อาหาร #1
2
500
1000
อาหาร #2
1
810
810
อาหาร #3
10
120
1200
จำนวนแคลอรี่ทั้งหมด (kcal)
พลังงานที่ใช้ในการพักผ่อน (กิโลแคลอรี)
3010
การใช้พลังงานจากกิจกรรม (กิโลแคลอรี)
อื่นๆ (kcal)
การลดแคลอรี่ (กิโลแคลอรี่)
610
เครื่องคิดเลขการขาดแคลอรี
ไม่แนะนำให้ลดปริมาณแคลอรี่ลงมากกว่า 1000 แคลอรี่จากความต้องการแคลอรี่รายวันของคุณหรือบริโภคน้อยกว่า 1200 แคลอรี่ต่อวันสำหรับผู้หญิงและ 1800 แคลอรี่ต่อวันสำหรับผู้ชาย
ชื่อของคุณ
วันที่
อายุ
ส่วนสูง
น้ำหนัก
เพศ

จำนวน (กิโลแคลอรี)
อาหาร #1
ปริมาณ
2
ต่อหน่วยบริโภค (แคลอรี่)
500
จำนวน (กิโลแคลอรี)
1000
Add | Edit | Delete

จำนวน (กิโลแคลอรี)
อาหาร #2
ปริมาณ
1
ต่อหน่วยบริโภค (แคลอรี่)
810
จำนวน (กิโลแคลอรี)
810
Add | Edit | Delete

จำนวน (กิโลแคลอรี)
อาหาร #3
ปริมาณ
10
ต่อหน่วยบริโภค (แคลอรี่)
120
จำนวน (กิโลแคลอรี)
1200
Add | Edit | Delete

จำนวน (กิโลแคลอรี)
ปริมาณ
ต่อหน่วยบริโภค (แคลอรี่)
จำนวน (กิโลแคลอรี)
Add | Edit | Delete

จำนวน (กิโลแคลอรี)
ปริมาณ
ต่อหน่วยบริโภค (แคลอรี่)
จำนวน (กิโลแคลอรี)
Add | Edit | Delete

จำนวน (กิโลแคลอรี)
ปริมาณ
ต่อหน่วยบริโภค (แคลอรี่)
จำนวน (กิโลแคลอรี)
Add | Edit | Delete

จำนวน (กิโลแคลอรี)
ปริมาณ
ต่อหน่วยบริโภค (แคลอรี่)
จำนวน (กิโลแคลอรี)
Add | Edit | Delete

จำนวน (กิโลแคลอรี)
ปริมาณ
ต่อหน่วยบริโภค (แคลอรี่)
จำนวน (กิโลแคลอรี)
Add | Edit | Delete

จำนวน (กิโลแคลอรี)
ปริมาณ
ต่อหน่วยบริโภค (แคลอรี่)
จำนวน (กิโลแคลอรี)
Add | Edit | Delete

จำนวน (กิโลแคลอรี)
ปริมาณ
ต่อหน่วยบริโภค (แคลอรี่)
จำนวน (กิโลแคลอรี)
Add | Edit | Delete
จำนวนแคลอรี่ทั้งหมด (kcal)
พลังงานที่ใช้ในการพักผ่อน (กิโลแคลอรี)
3010
การใช้พลังงานจากกิจกรรม (กิโลแคลอรี)
อื่นๆ (kcal)
การลดแคลอรี่ (กิโลแคลอรี่)
610

*โดยการอัปโหลดไฟล์ของคุณหรือใช้บริการของเราแสดงว่าคุณยอมรับ เงื่อนไขการให้บริการ & นโยบายความเป็นส่วนตัว

บันทึกเป็น
ดาวน์โหลดเดี๋ยวนี้
บันทึกไปยังที่เก็บข้อมูลบนคลาวด์:

กด Ctrl + D เพื่อบุ๊คมาร์กหน้านี้เพื่อที่คุณจะไม่ต้องค้นหาอีกครั้ง