Lihat aplikasi lain
Lihat kod sumber
Cuba API Awan kami
Dokumentasi API
Python Java C# C++

Kira Defisit Kalori Ideal Anda Percuma Dalam Talian dan Mulakan Perjalanan Penurunan Berat Badan Anda

Tentukan dengan Mudah Keperluan Kalori Harian Anda dan Capai Sasaran Penurunan Berat Badan Anda dengan Alat Dalam Talian yang Mudah Digunakan

Dikuasakan oleh aspose.com & aspose.cloud
Kalkulator Defisit Kalori
Tidak disyorkan supaya anda mengurangkan pengambilan kalori anda lebih daripada 1000 kalori di bawah keperluan harian kalori anda atau mengambil kurang daripada 1200 kalori sehari untuk wanita dan 1800 kalori sehari untuk lelaki.
NAMA ANDA
TARIKH
UMUR
Ketinggian
Berat
Jantina
JUMLAH (kcal)
KUANTITI
Setiap Unit Dikonsumsi (kcal)
JUMLAH (kcal)
Makanan #1
2
500
1000
Makanan #2
1
810
810
Makanan #3
10
120
1200
Jumlah Kadar Kalori Pengambilan (kcal)
Perbelanjaan Tenaga Berehat (kcal)
3010
Perbelanjaan Tenaga Aktiviti (kcal)
Lain-lain (kcal)
Defisit Kalori (kcal)
610
Kalkulator Defisit Kalori
Tidak disyorkan supaya anda mengurangkan pengambilan kalori anda lebih daripada 1000 kalori di bawah keperluan harian kalori anda atau mengambil kurang daripada 1200 kalori sehari untuk wanita dan 1800 kalori sehari untuk lelaki.
NAMA ANDA
TARIKH
UMUR
Ketinggian
Berat
Jantina
JUMLAH (kcal)
Makanan #1
KUANTITI
2
Setiap Unit Dikonsumsi (kcal)
500
JUMLAH (kcal)
1000
Add | Edit | Delete
JUMLAH (kcal)
Makanan #2
KUANTITI
1
Setiap Unit Dikonsumsi (kcal)
810
JUMLAH (kcal)
810
Add | Edit | Delete
JUMLAH (kcal)
Makanan #3
KUANTITI
10
Setiap Unit Dikonsumsi (kcal)
120
JUMLAH (kcal)
1200
Add | Edit | Delete
JUMLAH (kcal)
KUANTITI
Setiap Unit Dikonsumsi (kcal)
JUMLAH (kcal)
Add | Edit | Delete
JUMLAH (kcal)
KUANTITI
Setiap Unit Dikonsumsi (kcal)
JUMLAH (kcal)
Add | Edit | Delete
JUMLAH (kcal)
KUANTITI
Setiap Unit Dikonsumsi (kcal)
JUMLAH (kcal)
Add | Edit | Delete
JUMLAH (kcal)
KUANTITI
Setiap Unit Dikonsumsi (kcal)
JUMLAH (kcal)
Add | Edit | Delete
JUMLAH (kcal)
KUANTITI
Setiap Unit Dikonsumsi (kcal)
JUMLAH (kcal)
Add | Edit | Delete
JUMLAH (kcal)
KUANTITI
Setiap Unit Dikonsumsi (kcal)
JUMLAH (kcal)
Add | Edit | Delete
JUMLAH (kcal)
KUANTITI
Setiap Unit Dikonsumsi (kcal)
JUMLAH (kcal)
Add | Edit | Delete
Jumlah Kadar Kalori Pengambilan (kcal)
Perbelanjaan Tenaga Berehat (kcal)
3010
Perbelanjaan Tenaga Aktiviti (kcal)
Lain-lain (kcal)
Defisit Kalori (kcal)
610

*Dengan memuat naik fail anda atau menggunakan perkhidmatan kami, anda bersetuju dengan Terma Perkhidmatan & Dasar Privasi

Simpan sebagai
MUAT TURUN SEKARANG
Simpan ke Simpanan Awan:

Tekan Ctrl + D untuk menandakan halaman ini supaya anda tidak perlu mencarinya lagi

Aspose.Cells for .NET Aspose.Cells Calorie Calculator

Gunakan Kalkulator Kalori komprehensif kami untuk dengan mudah menjejak pengambilan kalori harian anda. Sempurna untuk merancang diet dan pengurusan pemakanan, alat kami membantu anda mengekalkan atau mencapai matlamat kesihatan anda. Ketahui berapa banyak kalori yang perlu anda ambil hari ini!

Cara mengira kalori

  • Isi medan yang diperlukan dalam pengira kalori secara online.
  • Kalkulator kalori akan mengira hasil secara automatik dan mengemas kini mereka dalam halaman dengan serta-merta.
  • Pilih format fail yang anda ingin simpan dan tekan butang "Simpan".
  • Muat turun fail keputusan sekarang atau hantar pautan muat turun ke email.
Sila ambil perhatian bahawa fail akan dipadam dari pelayan kami selepas 24 jam dan pautan muat turun akan berhenti berfungsi selepas tempoh masa ini.
Kalkulator Kalori Cepat dan Mudah

Kalkulator Kalori Cepat dan Mudah

Isi kandungan dan klik butang "Simpan". Anda akan mendapat pautan muat turun sebaik sahaja fail disimpan.

Kira Kalori Di Mana-mana

Kira Kalori Di Mana-mana

Berfungsi dari semua platform termasuk Windows, Mac, Android dan iOS. Semua fail diproses pada pelayan kami. Tiada plugin atau pemasangan perisian diperlukan untuk anda.

Kira Kualiti Kalori

Kira Kualiti Kalori

Dikuasakan oleh Aspose.Cells Semua fail diproses menggunakan API Aspose, yang digunakan oleh banyak syarikat Fortune 100 di 114 negara.

© Aspose Pty Ltd 2001-2025. Hak Cipta Terpelihara.

Dasar Privasi | Terma Perkhidmatan | Hubungi