Δείτε άλλες εφαρμογές
Δείτε τον πηγαίο κώδικα
Δοκιμάστε το Cloud API μας
Τεκμηρίωση API
Python Java C# C++

Υπολογίστε το Ιδανικό Έλλειμμα Θερμίδων Δωρεάν Online και Ξεκινήστε το Ταξίδι Απώλειας Βάρους σας

Προσδιορίστε εύκολα τις Ημερήσιες Ανάγκες σας σε Θερμίδες και Πετύχετε τους Στόχους Απώλειας Βάρους με το Φιλικό προς τον Χρήστη Online Εργαλείο μας

Υποστηρίζεται από aspose.com & aspose.cloud
Υπολογιστής Ελλείμματος Θερμίδων
Δεν συνιστάται να μειώσετε τη λήψη θερμίδων σας κατά περισσότερες από 1000 θερμίδες κάτω από τις καθημερινές ανάγκες σας ή να καταναλώνετε λιγότερες από 1200 θερμίδες την ημέρα για τις γυναίκες και 1800 θερμίδες την ημέρα για τους άνδρες.
ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΣΑΣ
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ
ΗΛΙΚΙΑ
Ύψος
Βάρος
Φύλο
ΠΟΣΟ (kcal)
ΠΟΣΟΤΗΤΑ
Ανά Μονάδα Κατανάλωσης (kcal)
ΠΟΣΟ (kcal)
Φαγητό #1
2
500
1000
Φαγητό #2
1
810
810
Φαγητό #3
10
120
1200
Συνολική Πρόσληψη Θερμίδων (kcal)
Βασικός Μεταβολισμός (kcal)
3010
Δαπάνη Ενέργειας Δραστηριότητας (kcal)
Άλλο (kcal)
Έλλειμμα Θερμίδων (kcal)
610
Υπολογιστής Ελλείμματος Θερμίδων
Δεν συνιστάται να μειώσετε τη λήψη θερμίδων σας κατά περισσότερες από 1000 θερμίδες κάτω από τις καθημερινές ανάγκες σας ή να καταναλώνετε λιγότερες από 1200 θερμίδες την ημέρα για τις γυναίκες και 1800 θερμίδες την ημέρα για τους άνδρες.
ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΣΑΣ
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ
ΗΛΙΚΙΑ
Ύψος
Βάρος
Φύλο
ΠΟΣΟ (kcal)
Φαγητό #1
ΠΟΣΟΤΗΤΑ
2
Ανά Μονάδα Κατανάλωσης (kcal)
500
ΠΟΣΟ (kcal)
1000
Add | Edit | Delete
ΠΟΣΟ (kcal)
Φαγητό #2
ΠΟΣΟΤΗΤΑ
1
Ανά Μονάδα Κατανάλωσης (kcal)
810
ΠΟΣΟ (kcal)
810
Add | Edit | Delete
ΠΟΣΟ (kcal)
Φαγητό #3
ΠΟΣΟΤΗΤΑ
10
Ανά Μονάδα Κατανάλωσης (kcal)
120
ΠΟΣΟ (kcal)
1200
Add | Edit | Delete
ΠΟΣΟ (kcal)
ΠΟΣΟΤΗΤΑ
Ανά Μονάδα Κατανάλωσης (kcal)
ΠΟΣΟ (kcal)
Add | Edit | Delete
ΠΟΣΟ (kcal)
ΠΟΣΟΤΗΤΑ
Ανά Μονάδα Κατανάλωσης (kcal)
ΠΟΣΟ (kcal)
Add | Edit | Delete
ΠΟΣΟ (kcal)
ΠΟΣΟΤΗΤΑ
Ανά Μονάδα Κατανάλωσης (kcal)
ΠΟΣΟ (kcal)
Add | Edit | Delete
ΠΟΣΟ (kcal)
ΠΟΣΟΤΗΤΑ
Ανά Μονάδα Κατανάλωσης (kcal)
ΠΟΣΟ (kcal)
Add | Edit | Delete
ΠΟΣΟ (kcal)
ΠΟΣΟΤΗΤΑ
Ανά Μονάδα Κατανάλωσης (kcal)
ΠΟΣΟ (kcal)
Add | Edit | Delete
ΠΟΣΟ (kcal)
ΠΟΣΟΤΗΤΑ
Ανά Μονάδα Κατανάλωσης (kcal)
ΠΟΣΟ (kcal)
Add | Edit | Delete
ΠΟΣΟ (kcal)
ΠΟΣΟΤΗΤΑ
Ανά Μονάδα Κατανάλωσης (kcal)
ΠΟΣΟ (kcal)
Add | Edit | Delete
Συνολική Πρόσληψη Θερμίδων (kcal)
Βασικός Μεταβολισμός (kcal)
3010
Δαπάνη Ενέργειας Δραστηριότητας (kcal)
Άλλο (kcal)
Έλλειμμα Θερμίδων (kcal)
610

*Με την αποστολή των αρχείων σας ή τη χρήση της υπηρεσίας μας συμφωνείτε με τους Όροι Υπηρεσίας & Πολιτική Απορρήτου

Αποθήκευση ως
ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΩΡΑ
Αποθήκευση στην Αποθήκη Σύννεφο:

Πατήστε Ctrl + D για να προσθέσετε αυτή τη σελίδα στους σελιδοδείκτες ώστε να μην χρειαστεί να την αναζητήσετε ξανά

Aspose.Cells for .NET Aspose.Cells Calorie Calculator

Χρησιμοποιήστε τον συνεκτικό Υπολογιστή Θερμίδων μας για εύκολη καταγραφή της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων σας. Ιδανικό για σχεδιασμό δίαιτας και διαχείριση διατροφής, το εργαλείο μας σας βοηθά να διατηρήσετε ή να επιτύχετε τους στόχους υγείας σας. Μάθετε πόσες θερμίδες θα πρέπει να καταναλώσετε σήμερα!

  • Υπολογίστε τις θερμίδες της συνταγής τροφίμων.
  • Αποθήκευση σε επιθυμητή μορφή: PDF, DOCX, PPTX, XLS, XLSX, XLSM, XLSB, XLT, XLTX, XLTM, ODS, OTS, NUMBERS, CSV, TSV, HTML, XHTML, MD, JSON, XML, ET, TABDELIMITED, FODS, SXC, EPUB, DBF, JPG, BMP, PNG, WEBP, SVG, TIFF, XPS, ZIP, MHTML, SQL, TXT
  • Πατήστε το κουμπί "ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ".
  • Κατεβάστε τα αρχεία αποτελεσμάτων αμέσως ή στείλτε έναν σύνδεσμο λήψης στο email.

Πώς να υπολογίσετε τις θερμίδες

  • Συμπληρώστε τα απαιτούμενα πεδία στον online υπολογιστή θερμίδων.
  • Ο υπολογιστής θερμίδων θα υπολογίσει τα αποτελέσματα αυτόματα και θα τα ενημερώσει αμέσως στη σελίδα.
  • Επιλέξτε τη μορφή αρχείου που θέλετε να αποθηκεύσετε και πατήστε το κουμπί "Αποθήκευση".
  • Κατεβάστε το αποτέλεσμα τώρα ή στείλτε τον σύνδεσμο λήψης στο email.
Σημειώστε ότι το αρχείο θα διαγραφεί από τους διακομιστές μας μετά από 24 ώρες και οι σύνδεσμοι λήψης θα σταματήσουν να λειτουργούν μετά από αυτή την περίοδο.
Γρήγορος και Εύκολος Υπολογιστής Θερμίδων

Γρήγορος και Εύκολος Υπολογιστής Θερμίδων

Συμπληρώστε το περιεχόμενο και κάντε κλικ στο κουμπί "ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ". Θα λάβετε τον σύνδεσμο λήψης μόλις αποθηκευτεί το αρχείο.

Υπολογισμός Θερμίδων από Οπουδήποτε

Υπολογισμός Θερμίδων από Οπουδήποτε

Λειτουργεί από όλες τις πλατφόρμες συμπεριλαμβανομένων των Windows, Mac, Android και iOS. Όλα τα αρχεία επεξεργάζονται στους διακομιστές μας. Δεν απαιτείται εγκατάσταση προσθέτων ή λογισμικού από εσάς.

Υπολογίστε την Ποιότητα Θερμίδων

Υπολογίστε την Ποιότητα Θερμίδων

Υποστηρίζεται από Aspose.Cells . Όλα τα αρχεία υφίστανται επεξεργασία χρησιμοποιώντας τις APIs της Aspose, οι οποίες χρησιμοποιούνται από πολλές εταιρείες της λίστας Fortune 100 σε 114 χώρες.

© Aspose Pty Ltd 2001-2025. Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται.

Πολιτική Απορρήτου | Όροι Υπηρεσίας | Επικοινωνία